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百岁老人的养脑长寿十字法
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百岁老人的养脑长寿十字法
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发表于 2020-6-13 12:58:45
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【百岁老人的养脑长寿十字法】一贯知足,知足常乐。二目远眺,远眺明目 。三餐有节,食不过饱 。四季不懒,勤于锻炼。五谷皆食,营养均衡。六欲不张,清心寡欲 。七分忍让,豁达大度。八方交往,广结朋友。九(酒)薄烟戒,神清气爽。十分坦荡,以诚待人。
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